Benarkah Orang yang Berusia 20-29 Tahun Lebih Rentan Alami Stres?

Senin, 5 Februari 2024 - 08:00 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Ilustrasi stres (lensamadura.com/istimewa)

Ilustrasi stres (lensamadura.com/istimewa)

LENSAMADURA.COM – Stres dan depresi kerap kali disepelekan oleh beberapa orang, padahal masalah mental sangatlah penting untuk diutamakan.

Karena mental yang sehat akan berpengaruh pula pada fisik juga kualitas hidup seseorang.

Stres merupakan reaksi seseorang baik secara fisik maupun emosional.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Perubahan lingkungan juga dapat menyebabkan stres yang mengharuskan seseorang untuk menyesuaikan diri.

Apabila stres dibiarkan dalam jangka waktu lama maka akan berakibat fatal pada kondisi fisik.

Baca Juga :  Lirik Lagu Sudah Ada yang Baru, Single Kedua Bupati Sumenep Achmad Fauzi

Dikutip laman Fimela, psikolog Tara de Thours menyebutkan bahwa stres sangat rentan menyerang orang dewasa antara usia 20-29 tahun.

Dimana orang-orang di usia tersebut memiliki produktivitas yang tinggi untuk mencapai target di masa depan.

Disebutkan, usia 20-29 tahun adalah suatu fase dimana mereka sedang mengeksplorasi hidupnya.

Seperti memiliki sebuah target besar yang harus tercapai di masa yang akan datang, dan memikirkan cara untuk menggapai impian tersebut sehingga membuat mereka rentan stres.

Baca Juga :  Resep Spaghetti Aglio e Olio dengan Udang Panggang Cocok jadi Bekal Liburan

Tara de Thours mengatakan, mereka yang berumur 20-29 tahun memiliki ambisi, ingin membuktikan kemampuan, baik untuk diri sendiri atau orang lain, jadi mereka banyak tuntutan yang membuat stres.

Jadi penyebab stres yang dialami oleh sebagian orang salah satunya diakibatkan oleh beban pikiran yang berat.

Itulah mengapa mereka harus mengurangi beban pikiran untuk meminimalisir adanya stres.

Oleh karena itu, Tara menyarankan ada baiknya untuk mengambil jeda sejenak di sela-sela kesibukan atau pekerjaan agar tubuh kembali rileks dan otak pun segar.

Baca Juga :  Sinopsis dan Alur Cerita Film The Contractor 2022

“Otak itu seperti komputer, secanggih apapun tapi kalau banyak buka program komputer pasti akan lemot, begitu juga dengan otak, terlalu lelah akan menyebabkan tidak fokus,” kata Tara dikutip Fimela.

Bagi kalian yang berusia 20-29 tahun agar tidak terlalu memikirkan hal-hal berat, agar tidak berujung stres. (*)

Editor : M Yanto

Berita Terkait

Penting! Kesehatan Mental harus Dijaga, Gejala dan Dampaknya Bisa Berakibat Buruk
Mental Block: Pengertian, Ciri-ciri, Jenis, dan Cara Mengatasinya
Resep Sate Kambing untuk Hidangan Hari Raya Idul Adha
Lirik lagu Prewedding New Singel Alfathu Kabiru Rifai
Lirik Dzikrullah Cover By Alfathu Kabiru Rifai
Resep Spaghetti Aglio e Olio dengan Udang Panggang Cocok jadi Bekal Liburan
Resep Masakan Indonesia Untuk Travelling, Simpel dan Gak Ribet
Lirik Lagu Nyangkoleh Lokah Ciptaan Ahmed Habsy
Berita ini 29 kali dibaca

Berita Terkait

Senin, 5 Februari 2024 - 08:00 WIB

Benarkah Orang yang Berusia 20-29 Tahun Lebih Rentan Alami Stres?

Senin, 5 Februari 2024 - 07:00 WIB

Penting! Kesehatan Mental harus Dijaga, Gejala dan Dampaknya Bisa Berakibat Buruk

Sabtu, 3 Februari 2024 - 21:00 WIB

Mental Block: Pengertian, Ciri-ciri, Jenis, dan Cara Mengatasinya

Rabu, 28 Juni 2023 - 21:39 WIB

Resep Sate Kambing untuk Hidangan Hari Raya Idul Adha

Senin, 26 Juni 2023 - 22:54 WIB

Lirik lagu Prewedding New Singel Alfathu Kabiru Rifai

Kamis, 18 Mei 2023 - 08:00 WIB

Lirik Dzikrullah Cover By Alfathu Kabiru Rifai

Jumat, 5 Mei 2023 - 09:00 WIB

Resep Spaghetti Aglio e Olio dengan Udang Panggang Cocok jadi Bekal Liburan

Kamis, 15 Desember 2022 - 09:57 WIB

Resep Masakan Indonesia Untuk Travelling, Simpel dan Gak Ribet

Berita Terbaru